Maria Rix

Sjukgymnastbesök

Då var det dags för ett besök hos sjukgymnasten. Sedan vi spelade Nissecupen har jag haft lite ont i mitt knä. Jag vet att jag vred till det lite konstigt i semifinalen men har tänkt att det ska gå över. 
Men när det började göra ont även under träning så började jag bli lite rädd att något inte stod rätt till.
Besöket skulle egentligen skett för en vecka sedan men tyvärr fick vi skjuta på det till idag pga sjukdom.

En anledning till mitt onda knä kan ha varit det tuffa matchandet i Eslöv och Nissecupen då jag inte spelat så intensivt på länge och det chokade knäet.

Hon gick igenom knäet ordentligt för att se i vilka lägen jag hade ont och så kände hon på glappet.
Knäet kändes stabilt och svarade bra när hon kollade glappet (musklerna svarar när hon drar) det är troligtvis min baksida som spökar. Sedan jag byttade gym har träningen för baksidan blivit sämre och jag fick reda på att det är baksida lår som hjälper mest till att hålla knäet på plats då korsbandet är skadat.

Så det var ut i gymmet och jag fick ett gäng nya övningar. Så med hjälp av dessa ska förhoppningsvis smärtan jag känner på utsidan av knäet försvinna då det är fästet till baksidans muskler som verkar vara irriterat.

Namn:
Kom ihåg mig?
Mailadress (publiceras ej):
URL/bloggadress:
Kommentar: